Schritt 1
Kurze Abklärung
Am Anfang steht ein kurzes Gespräch: Was tut weh, wie stark ist die Belastung, was möchten Sie erreichen? Daraus ergibt sich, wo wir ansetzen.
Therapeutische Massage in Luzern
Bei der therapeutischen Massage arbeiten wir von Hand und gezielt an fester Muskulatur und stark beanspruchten Regionen. Wie kräftig, wie schnell und mit welchen Griffen, ergibt sich aus Ihrem Befund und aus dem, was sich für Sie stimmig anfühlt.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 135 CHF
Methode
Von Hand ausgeführt: Streichen, Kneten, Reiben und punktueller Druck
Geeignet bei
fester Muskulatur, Rücken- und Nackenbeschwerden, belasteten Schultern, Erschöpfung und innerem Druck
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was ist die therapeutische Massage?
Diese Form gehört zu den bewährtesten manuellen Behandlungen überhaupt. Sie richtet sich an feste Muskeln, belastetes Gewebe und Regionen, die zu viel abbekommen haben. Ruhige Streichungen, knetende Griffe und punktuell gesetzter Druck greifen dabei ineinander, ausgerichtet an Ihrem Befund, Ihrer Empfindlichkeit und Ihrem Ziel. An der Bruchstrasse ist sie die meistgewählte Behandlung – breit einsetzbar, therapeutisch gedacht und trotzdem erholsam.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
löst verspannte Muskeln gezielt
kann die Gewebedurchblutung fördern
unterstützt Bewegungsfreiheit und Körperwahrnehmung
begleitet die Erholung nach körperlicher Belastung
von sanft bis kräftig therapeutisch dosierbar
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Rücken- und Nackenverspannungen
Beanspruchung von Schultern und Nacken
erschöpfte Muskulatur nach Arbeit oder Training
körperliche Anspannung durch Stress
Spannung durch Bürotage und Arbeit am Monitor
Wunsch, beanspruchte Muskeln regelmässig zu lösen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Individuelle Behandlung
Anschliessend arbeiten wir mit den Grifftechniken, die zu Muskulatur, Spannungslage und Empfindlichkeit passen. Druck, Tempo und Schwerpunkt verändern sich mit dem, wie das Gewebe reagiert.
Schritt 3
Ruhiger Abschluss
Zum Schluss bleibt Zeit zum Nachspüren. Wenn Sie möchten, geben wir Hinweise zu Bewegung, zum Alltag und zum sinnvollen Abstand bis zum nächsten Termin.
Therapeutische Massage in Luzern
Gezielte Muskelentspannung in Luzern
Kaum eine Behandlung wird so oft gewählt wie diese. Ihren Platz hat sie überall dort, wo Muskeln fest sind oder durch Arbeit, Alltag und Druck dauerhaft unter Spannung stehen.
An der Bruchstrasse 69 dosieren wir die therapeutische Massage einzeln und richten sie auf das aus, was Sie mitbringen. Ob konzentriert auf Rücken, Nacken und Schultern oder grossflächiger gearbeitet: Griffe, Druck und Tempo folgen Ihrer Verfassung. Wer aus der Luzerner Neustadt, aus dem Obergrund oder aus den umliegenden Gemeinden kommt, schätzt die Verbindung aus therapeutischem Anspruch und ruhigem Behandlungsumfeld.
Das Massage Zentrum Luzern befindet sich an der Bruchstrasse 69 in 6003 Luzern, zwischen Hirschmattquartier und Obergrund. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ersetzt die Massage keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Büroarbeit und langem Sitzen
Wer den Tag am Bildschirm und in gleichbleibender Haltung verbringt, spürt das meist im Nacken, in den Schultern und im unteren Rücken. Genau diese Regionen lassen sich hier gezielt bearbeiten.
Bei körperlicher Belastung
Körperliche Arbeit, Training oder eine lange Bergtour bringen die Muskulatur an ihre Grenzen und hinterlassen ein Gefühl von Überlastung. Die Behandlung nimmt sich der belasteten Partien an und begleitet die Erholung.
Bei Stress und Anspannung
Steht man dauerhaft unter Druck, steigt die Muskelspannung und das Gespür für den eigenen Körper geht verloren. Eine ruhige, persönlich abgestimmte Behandlung wirkt dem entgegen.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Luzern weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Die bekannteste Massageform mit fliessenden Bewegungen – für Erholung, gelöste Muskeln und ein gutes Körpergefühl.
Sport-Massage
Behandlung für aktive Menschen – begleitet die Erholung, hält beweglich und stärkt die Belastbarkeit der Muskulatur.
Fussreflexzonenmassage
Konzentrierte Arbeit an den Fusszonen – bringt Ruhe und ein ausgeglichenes Körpergefühl.
Lymphdrainage
Sehr leichte, rhythmische Technik, die den Lymphtransport stützt und bei Schwellungsgefühl, Stauungen oder schweren Beinen entlastet.
Bindegewebsmassage
Fachlich eigenständige Zugtechnik für Bindegewebe und Faszien – hilft, wenn Spannungsmuster hartnäckig bleiben.
Der Ablauf einer therapeutischen Massage bei uns
Gearbeitet wird von Hand: mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezielt aufgebautem Druck. Diese Griffe erreichen sowohl die oberflächlichen als auch die tieferen Muskelschichten, fördern die Durchblutung und lösen feste Stellen. Wie intensiv das ausfällt, bestimmen wir zusammen mit Ihnen – von ruhig und lösend bis deutlich therapeutisch –, damit die Behandlung wirkt, ohne unangenehm zu werden.
Wann ist sie sinnvoll?
Ihren Einsatz findet sie bei fester Muskulatur, bei Beschwerden an Rücken und Nacken, bei Erschöpfung nach Belastung und bei allgemeiner Anspannung. Sie eignet sich für regelmässige Entlastung genauso wie für einen einzelnen, gezielten Termin. Halten Schmerzen an oder sind sie stark, klären Sie diese bitte zuerst ärztlich ab.
Therapeutische Massage an der Bruchstrasse 69
Vor jeder Sitzung nehmen wir uns Zeit für eine kurze Abklärung, damit die Behandlung ihren Zweck erfüllt. Gearbeitet wird in ruhigem Rahmen, mit therapeutischem Anspruch und trotzdem angenehm – mitten in Luzern, wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Luzern.
Häufige Fragen
Es handelt sich um eine von Hand ausgeführte Behandlung, die feste Muskulatur löst und das Wohlbefinden unterstützt. Streichungen, Knetungen, Reibungen und Drucktechniken werden dabei auf Ihre Situation zugeschnitten.
An alle, die mit fester Muskulatur, mit Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, mit Erschöpfung oder mit körperlicher Anspannung zu tun haben – zur regelmässigen Entlastung ebenso wie begleitend zu Beruf und Sport.
Wie kräftig gearbeitet wird, legen wir zu Beginn zusammen fest und passen es unterwegs an. An einzelnen Punkten darf es deutlich spürbar sein, überfordern soll es Sie nicht. Sagen Sie jederzeit Bescheid, wenn der Druck anders sein soll.
Wir bieten Sitzungen zu 60 oder 90 Minuten an. 60 Minuten passen gut für einzelne Bereiche wie Rücken oder Nacken und Schultern, 90 Minuten für eine umfassendere Behandlung.
60 Minuten kosten 150 CHF, 90 Minuten 225 CHF.
Wir arbeiten mit EMR-Anerkennung. Wie viel zurückkommt, hängt von Ihrer Zusatzversicherung ab. Da die Bedingungen je nach Modell abweichen, lohnt ein Blick in Ihre Police.
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