Nach einer Belastung lässt sich muskuläre Spannung lösen, und der Termin bringt eine Phase der Ruhe mit sich. Wie deutlich sich die Erholung anfühlt, erlebt jede Person anders.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration begleiten in Luzern
Ohne Erholungsphase kommen Körper und Nervensystem nach einer Belastung nicht zurück ins Gleichgewicht. Eine ruhig geführte Behandlung unterstützt genau diesen Teil.
Wenn der Körper Erholung braucht
Nach fordernden Arbeitstagen, intensiven Trainingsblöcken oder einem aktiven Wochenende in den Bergen braucht der Körper Zeit. Wer diese Phase bewusst gestaltet, startet leichter wieder durch. Eine ruhige Behandlung nimmt muskuläre Spannung heraus und begleitet die Erholung.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Massage unterstützen kann
Gearbeitet wird dort, wo das Gewebe fest ist, zu viel abbekommen hat oder die Bewegung bremst. Wie kräftig und mit welcher Technik, entscheidet sich im Verlauf – nach Ihrem Empfinden und dem, was Sie erreichen möchten.
Hinweis
Starke, plötzlich auftretende, ausstrahlende oder ungeklärte Beschwerden gehören zuerst ärztlich untersucht. Eine Massage tritt nicht an die Stelle dieser Abklärung.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
Spannung an Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
beanspruchte Muskeln nach Sport und Training Erholungsphase nach einer Einheit oder einem Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe Wunsch nach Erholung und Regeneration Spannung, die den Schlaf stört
Zur Behandlung
Lymphdrainage
schwere Arme oder Beine mit Stauungsgefühl Neigung zu Schwellungen, etwa bei Hitze oder nach langem Stehen Spannung im Gewebe nach längerer Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und die passende Behandlung.
Das ergibt sich beim Termin aus Ihren Bedürfnissen. Je nach Ausgangslage kommen klassische Massage, Sport-Massage, Fussreflexzonenmassage oder Lymphdrainage infrage.
Bei frischen Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder ungeklärten Beschwerden gehört zuerst die medizinische Untersuchung dazu. In solchen Phasen ist eine Behandlung nicht immer angezeigt.
Das hängt von Ihrem Trainingsumfang, Ihrem Alltag und Ihrem Empfinden ab. Viele setzen in intensiven Phasen auf feste Termine – den passenden Abstand legen wir zusammen fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Luzern.