Feste, druckempfindliche Muskulatur und das Gefühl, überlastet zu sein, lassen sich mit einer Behandlung gezielt angehen. Wie gut das gelingt, hängt von der Ursache ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen behandeln in Luzern
Harte, müde Muskeln, die auf Druck empfindlich reagieren und die Bewegung bremsen: Das ist das typische Bild einer Verspannung. Wir gehen die betroffenen Stränge gezielt an.
Wenn die Spannung im Muskel bleibt
Steht ein Muskel über längere Zeit unter Dauerspannung – durch einseitige Haltung, durch Druck im Alltag oder durch Belastungsspitzen im Training –, wird das Gewebe fester und schlechter durchblutet. Genau daraus entstehen Druckgefühle und schmerzhafte Punkte. Eine gezielt gesetzte Behandlung bringt die Spannung wieder herunter.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Massage unterstützen kann
Gearbeitet wird dort, wo das Gewebe fest ist, zu viel abbekommen hat oder die Bewegung bremst. Wie kräftig und mit welcher Technik, entscheidet sich im Verlauf – nach Ihrem Empfinden und dem, was Sie erreichen möchten.
Hinweis
Starke, plötzlich auftretende, ausstrahlende oder ungeklärte Beschwerden gehören zuerst ärztlich untersucht. Eine Massage tritt nicht an die Stelle dieser Abklärung.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Beanspruchung von Schultern und Nacken erschöpfte Muskulatur nach Arbeit oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
Spannung an Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Bindegewebe, das sich verklebt oder fest anfühlt Verspannungen, die immer wieder an derselben Stelle auftreten wenig verschiebliches Gewebe und eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Sport-Massage
beanspruchte Muskeln nach Sport und Training Erholungsphase nach einer Einheit oder einem Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und die passende Behandlung.
Das entscheiden wir beim Termin gemeinsam, ausgehend von Ihrem Befund. In den meisten Fällen fällt die Wahl auf therapeutische Massage, klassische Massage oder Bindegewebsmassage.
Halten die Beschwerden an, sind sie sehr stark oder bleibt die Ursache im Dunkeln, gehört zuerst eine medizinische Untersuchung dazu. Das gilt ebenso, wenn dieselbe Verspannung trotz Behandlung immer zurückkommt.
Bewegen Sie sich regelmässig, wechseln Sie die Haltung und legen Sie bei einseitiger Arbeit kurze Pausen ein. Ausreichend Flüssigkeit und Wärme tun vielen gut – eine persönliche Beratung ersetzen sie allerdings nicht.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Luzern.