Spannung in Nacken und Schultern, ein zäher Gewebewiderstand und das Gefühl der Überlastung lassen sich mit einer Behandlung angehen. Wie gut das gelingt, hängt von der Ursache ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Nackenschmerzen behandeln in Luzern
Beim Nacken sind es meist dieselben Zeichen: Spannung im Schultergürtel, ein Druckgefühl, ein Kopf, der sich schwer drehen lässt. Wir setzen dort an, wo die Muskulatur tatsächlich fest ist.
Wenn der Nacken den Tag bestimmt
Wenige Körperregionen reagieren so unmittelbar auf Fehlhaltung, Bildschirmarbeit und innere Anspannung wie der Nacken. Die Muskeln, die den Kopf tragen und stabilisieren, verhärten sich – und die Spannung wandert weiter in Schultern und Hinterkopf. Mit gezielten Griffen lassen sich diese Partien Schritt für Schritt lockern.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Massage unterstützen kann
Gearbeitet wird dort, wo das Gewebe fest ist, zu viel abbekommen hat oder die Bewegung bremst. Wie kräftig und mit welcher Technik, entscheidet sich im Verlauf – nach Ihrem Empfinden und dem, was Sie erreichen möchten.
Hinweis
Starke, plötzlich auftretende, ausstrahlende oder ungeklärte Beschwerden gehören zuerst ärztlich untersucht. Eine Massage tritt nicht an die Stelle dieser Abklärung.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Beanspruchung von Schultern und Nacken erschöpfte Muskulatur nach Arbeit oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
Spannung an Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Bindegewebe, das sich verklebt oder fest anfühlt Verspannungen, die immer wieder an derselben Stelle auftreten wenig verschiebliches Gewebe und eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Nackenschmerzen und die passende Behandlung.
Eine Sitzung dauert je nach Beschwerdesituation und gewählter Behandlung in der Regel 60 bis 90 Minuten. Im Massage Zentrum Luzern wird die Behandlungsdauer individuell besprochen.
Bei heftigem, plötzlichem Schmerz, bei Ausstrahlung in die Arme oder wenn die Ursache unklar bleibt, steht die ärztliche Untersuchung an erster Stelle. Auch Schwindel oder Taubheitsgefühle gehören dazu.
Sehr häufig. Wer stundenlang mit vorgeschobenem Kopf am Monitor sitzt, belastet dieselben Muskeln immer gleich. Eine Behandlung nimmt die entstandene Spannung heraus – dauerhaft hilft zusätzlich, sich regelmässig zu bewegen und kurze Pausen einzubauen.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Luzern.